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04.04.22
dores nas costas

Como prevenir as dores nas costas?

As chamadas dores de costas ou lombalgias, são a principal causa de incapacidade em todo o mundo. Podendo resultar de cansaço excessivo, stress ou até de traumatismos, existem várias formas de as prevenir. Conheça aqui algumas boas dicas.

10.11.21
Desporto sem dor

Os desportos com maior desgaste físico

Nos dias que correm, existem infinitas modalidades de desporto. Porém, o nível de desgaste físico varia consoante o tipo de desporto praticado, a frequência de treino por semana e o grau de competição.

13.04.21
A dor

Aliviar dores musculares em casa

Além de aplicar Elmetacin®, existem outras medidas que podem proporcionar o alívio da dor muscular, tais como:

13.04.21
Desporto sem dor

Dicas para prevenir dores musculares

Anote estas medidas para diminuir o risco de desenvolver dores musculares no futuro:

13.04.21
A dor

Está na hora de se endireitar

Com âmbito no Dia Mundial da Coluna, celebrado a 16 de outubro, a Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV) desenvolveu um estudo onde se estima que as dores nas costas possam atingir mais de 70% da população portuguesa, identificando assim este problema de saúde como um dos mais prevalentes no país.

28.02.20
A dor

Dor e inflamação. Quais as diferenças?

A inflamação é uma reação de defesa do organismo peranteuma agressão.

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