Desporto sem dor
Os desportos com maior desgaste físico
Nos dias que correm, existem infinitas modalidades de desporto. Porém, o nível de desgaste físico varia consoante o tipo de desporto praticado, a frequência de treino por semana e o grau de competição.
Dicas para prevenir dores musculares
Anote estas medidas para diminuir o risco de desenvolver dores musculares no futuro:
Dor muscular após o treino? Saiba como recuperar.
Quando uma atividade é realizada, seja desportiva, recreacional ou laboral, os músculos mais solicitados durante o exercício sofrem pequenas lesões.